Растяжение (sprain)

повреждение связки, вызванное ее внезапным перерастяжением. Если растяжение не очень сильное, то оно постепенно проходит, однако процесс выздоровления может затянуться на несколько месяцев. Для снятия боли при растяжении связок в момент получения травмы на травмированную область необходимо наложить холодный компресс, приложить к нему лед, после чего требуется ограничить движения поврежденной конечности.